„Zomboyashchik”, czyli jak telewizja kontroluje twoją świadomość

Kto nie lubi oglądać serialu lub programu telewizyjnego w telewizji. Jest to oczywiście pytanie retoryczne i większy odsetek społeczeństwa codziennie ogląda telewizję.

Ale czy ten czas wolny jest bezpieczny? Ludzie sukcesu nie oglądają telewizji, a wierzący Żydzi nie mają jej nawet w domu. Być może istnieje związek pomiędzy porażką a marnowaniem czasu na oglądanie telewizji; oraz między sukcesem a odmową ze strony telewizji.

Jak telewizja wpływa na naszą świadomość

Nasz mózg ma tę szczególną cechę, że nie potrafi odróżnić wydarzeń rzeczywistych od tych, które dzieją się na ekranie. Oglądając komedię doświadczamy przyjemnych emocji, a mózg wysyła sygnał do wyzwolenia hormonów szczęścia. Ale kiedy oglądasz dramat, film akcji lub reportaż kryminalny, mózg reaguje na to tak, jakby była to prawdziwa sytuacja. Do organizmu uwalniana jest adrenalina i hormony stresu.

Efekt ten potwierdza fakt naukowy:

• Podczas oglądania telewizji kora i podkora mózgu wyłączają się, jakby spały. W tym czasie aktywny jest obwodowy układ nerwowy. Ten system pracy jest nieodłączny od zwierząt, które nie odróżniają prawdziwego życia od obrazu. (Przykładem jest reakcja zwierząt na ich odbicie).

Korzystając z tej funkcji, programy telewizyjne i reklamy wprowadzają klatkę 25 lub inne znaki, których nasze oczy nie są w stanie wyłapać, ale podświadomość rejestruje i rozpoznaje tę klatkę. Techniki te skierowane są do podświadomości, są widoczne przez ułamek sekundy, a świadomość nie ma czasu ich zauważyć.W tym stanie informacje, których potrzebuje reklamodawca, przechowywane są w naszej „podkorze”. Ostatecznie wierzymy, że jeden detergent jest lepszy od drugiego. Wyczerpywanie się do utraty przytomności to zdrowy tryb życia, a niskotłuszczowy jogurt to zdrowy produkt itp. i tak dalej.

Tym samym informacje prezentowane w telewizji bezpośrednio wpływają na naszą świadomość, zmuszając nas do dokonania wyboru, którego ktoś potrzebuje (i nie mówimy tu tylko o zakupie towaru).

Jak promieniowanie wpływa na nasz mózg i psychikę?

Po prostu wydaje nam się, że oglądanie telewizji to nieszkodliwy sposób spędzania wolnego czasu. Jeśli jednak kopać głębiej, wiele osób niezadowolonych ze swojego życia zaczyna szukać „ukojenia” na srebrnym ekranie, z biegiem czasu życie telewizyjne w serialu lub reality show zastępuje prawdziwy świat człowieka. Popada w uzależnienie od tych programów. Żyje w tym świecie, wydarzeniach, emocjach. A seriale telewizyjne to chyba najbardziej nieszkodliwa rzecz, od której można się uzależnić.

Oglądanie ulubionego serialu telewizyjnego uwalnia w organizmie hormony przyjemności – endorfiny. Często ta aktywność prowadzi do całkowitej nieobecności przyjaciół i rozmówców. Osoba nie musi nic robić, aby czerpać przyjemność, wystarczy nacisnąć przycisk na pilocie. A jeśli do tego czasu wolnego dodasz „przekąski”, co wielu robi, to uzależnisz się od telewizji i śmieciowego jedzenia. Co również prowadzi do nadwagi.

WAŻNY! Oglądanie telewizji dłużej niż 3 godziny dziennie ma negatywny wpływ na zdolności umysłowe. Gorzej człowiek radzi sobie z planowaniem, zapamiętywaniem i przyswajaniem nowych informacji.

W 2001 roku na podstawie 46 badań stwierdzono, że oglądanie telewizji we wczesnym wieku opóźnia dalszy rozwój dziecka.Nga ten moment został już ustalony i sprawdzony przez wszystkich neurologów, psychiatrów, pediatrów i logopedów - dziecko nie powinno oglądać kreskówek ani telewizji dłużej niż 1 godzinę dziennie.

Faktem jest, że podczas oglądania programów telewizyjnych lub kreskówek nasz mózg pracuje tylko na połowie wydajności. Nie musi myśleć i rozwiązywać problemów, jak przy grze komputerowej czy planszowej. W rezultacie ważne płaty mózgu pozostają nierozwinięte, a ich rozwój w starszym wieku będzie trudniejszy i dłuższy. Stąd roztargnienie i słabe wyniki dzieci w szkole.

WAŻNY! Bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi, psychologowie opowiadają się po stronie gier komputerowych. Potrafią rozwijać myślenie i logikę, w przeciwieństwie do bezmyślnego oglądania telewizji. Ale to nie jest panaceum, to mniejsze zło. Bardziej przydatne dla dziecka będą zajęcia twórcze, rozwijające motorykę, zdolności projektowe i wyobraźnię (rysowanie, budowanie zestawów, modelowanie, po prostu zabawa zabawkami w wyimaginowanym świecie i sytuacjach).

Dopuszczalny czas telewizyjny dla dzieci:

• 2-3 lata – 30-40 minut;
• 3-7 lat – 1-1,5 godziny;
• 7-13 lat – 2 godziny.

To samo dzieje się z dorosłymi. Tak, nie musimy już rozwiązywać równań i uczyć się poezji na pamięć, oczywiście w zależności od zawodu. Ale dorosłe życie ma swoje nierozwiązane problemy, trudne sytuacje i sukcesy we wszystkich obszarach. Nawiasem mówiąc, zapamiętywanie poezji zmniejsza ryzyko chorób związanych z aktywnością umysłową (na przykład stwardnienie rozsiane).

Wpływ podczas snu, dlaczego nie możesz spać przy włączonym telewizorze

Często zdarza się, że podczas reklam zasypiasz, nie czekając na kontynuację filmu. Sytuacja jest całkiem realna, ale niebezpieczna. Spanie przy włączonym telewizorze może powodować chroniczne zmęczenie, zły nastrój i bóle głowy.

WAŻNY! Każde źródło światła podczas snu zakłóca produkcję hormonu snu, melatoniny.

Światło, jakie emituje ekran po włączeniu, wpływa na nasz mózg jako sygnał o nadchodzącym dniu. Wykrywa się go nawet przy zamkniętych powiekach, możesz to sprawdzić w domu. Zatem to światło sygnalizuje nadchodzący dzień, co oznacza opcję 2: albo czas się obudzić, albo wcześnie iść spać. W rezultacie nie możesz spać głęboko. Mianowicie to właśnie w fazie głębokiego snu zachodzą najważniejsze procesy odpoczynku i regeneracji. W efekcie rano jesteś osobą załamaną i niewypoczętą.

RADA! Jeśli masz problemy z zasypianiem, wyłącz telewizor na 1-2 godziny przed snem. I usuń wszystkie źródła migotania - smartfon, tablet, komputer i e-czytniki. Nie podrażni to układu nerwowego i pomoże Ci przygotować się do snu.

Jest jeszcze drugi powód, dla którego warto wyłączyć telewizor przed snem. Będąc w stanie snu, nadal postrzegamy otoczenie. Stąd nieprzyjemne sny, gdy jest nam zimno i źle śpimy w gorącym pomieszczeniu. Węszymy i słyszymy, co oznacza, że ​​możemy nieświadomie odbierać przekazywane informacje. Taki sen będzie przypominał sesję hipnozy – nie będziesz pamiętał tego, co usłyszałeś we śnie, ale informacja ta zostanie zdeponowana na poziomie podświadomości.