Sól pod poduszką i śpij jak dziecko

Prawie każdy człowiek przynajmniej raz w życiu cierpiał na bezsenność. Choroba ta, choć bezbolesna, powoduje wiele problemów. Z reguły tabletki nasenne można kupić wyłącznie na receptę lekarza, jednak tak naprawdę bardzo niewiele osób zgłasza się do lekarza z powodu bezsenności – większość rozwiązuje problem samodzielnie i bez zażywania leków. Worki soli pod poduszką mogą pomóc pozbyć się tej choroby.

Dlaczego bezsenność boli, główne powody

Na bezsenność cierpi około 45% populacji. Niestety, niektórzy ludzie ignorują tę chorobę, uznając ją za niegroźną. Ale jego wpływ na organizm jest naprawdę kolosalny. Bezsenność przyczynia się do kumulacji zmęczenia, uniemożliwiając organizmowi odtworzenie zapasów energii, a to wpływa nie tylko na aktualne samopoczucie człowieka, ale także na jego ogólny stan zdrowia. Długotrwałe ignorowanie go może prowadzić do znacznego osłabienia i rozwoju chorób różnych narządów.

Przyczyny bezsenności są różne. Do głównych źródeł problemu zalicza się:

• Niekomfortowe warunki do spania. Hałas, światło, ciepło to wrogowie normalnego snu, dlatego przed pójściem spać zaleca się przewietrzyć pomieszczenie i wyłączyć wszystkie źródła światła. Zaleca się umieszczenie hałaśliwego sprzętu poza sypialnią.

WAŻNY! Źródła światła to także różne wskaźniki świetlne (włączenie laptopa, ładowarka do telefonu).

• Spożywanie pokarmów i substancji stymulujących układ nerwowy. Należą do nich nikotyna, kawa, narkotyki, zielona herbata, czekolada, napoje energetyczne i cola.
• Stresujące sytuacje.
• Drastyczne zmiany w życiu. Bezsenność może być spowodowana zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi zmianami.
• Choroby, których objawami są bezsenność lub ciągły ból.
• Zaburzenia snu. Często ułatwia to praca na różne zmiany.
• Depresja, apatia.
• Wiek. Osoby starsze często doświadczają zmian w korze mózgowej, które prowadzą do różnych zaburzeń snu.

To tylko główne przyczyny bezsenności. Czasami nawet lekarzom trudno jest zidentyfikować źródło tej choroby u konkretnej osoby, ze względu na indywidualność każdego organizmu.

Jak sól pomaga radzić sobie z bezsennością i koszmarami

Wartość energetyczna soli jest niezaprzeczalna i wyjątkowa. Na Rusi od czasów starożytnych był skutecznym lekarstwem na zaburzenia snu. Uważa się, że sól jest najlepszym sposobem na przywrócenie energii utraconej w ciągu dnia.

Według innych wierzeń sól pomaga załatać „dziury” w ochronie ciała astralnego, dzięki czemu ciało rozumie, że teraz nic mu nie zagraża podczas snu i spokojnie zasypia.

ODNIESIENIE! Sól pomaga dobrze radzić sobie z bezsennością, jeśli nie jest ona chroniczna. W przeciwnym razie wynik będzie mniej zauważalny.

Często, aby normalizować sen i pozbyć się koszmarów, zaleca się doustne przyjmowanie soli (czasami zmieszanej z cukrem), ale nie jest to najbezpieczniejsza opcja, ponieważ jej nadmiar w organizmie może prowadzić do różnych chorób, a prawidłowe dawkowanie Tradycyjna medycyna jest trudna do znalezienia. Możesz także użyć soli zewnętrznie, aby normalizować sen. Najwygodniej jest trzymać wiązkę soli pod poduszką.

WAŻNY! Jeśli przepisano Ci leki, nie musisz ich zastępować solą. W tym duchu należy go postrzegać jako narzędzie dodatkowe.

Jak zrobić bułkę solną pod poduszką

Metoda ta stała się na tyle popularna, że ​​w sklepach można znaleźć także gotowe tobołki, torebeczki czy podkładki. Jednak znacznie łatwiej i bardziej opłaca się zrobić węzeł samodzielnie. Algorytm działań jest prosty:

1. Weź kilka szczypt czystej soli kuchennej.
2. Połóż go na chusteczce lub małym kawałku bawełnianej tkaniny.
3. Zawiąż mocny węzeł.

Pakiet można przechowywać zarówno pod poduszką, jak i obok niej. Często ludzie zauważają zmiany już po pierwszej nocy.

Aby uzyskać efekt leczniczy z takiego snu, zaleca się upuszczenie kilku kropli olejku eterycznego na sól. Lawenda doskonale uspokaja, a eukaliptus dobrze wpływa na układ odpornościowy. Owoce cytrusowe uważane są za toniki, dlatego lepiej nie używać ich do spania. Idealną opcją byłby olejek Myra.

Zdrowia dla wszystkich i dobrego snu!