Wysokość biurka

Odpowiednio dobrane meble zapewniają użytkownikom komfort i korzyści zdrowotne. Jeśli mówimy o stołach, to przy wyborze można podjąć właściwą decyzję, biorąc pod uwagę ich przeznaczenie i przyjęte standardy.

Jakie istnieją standardy wysokości biurek?

Zalecana wartość to 75 cm, w oparciu o GOST producenci produkują meble o wysokości od 70 do 80 cm. Teoretycznie taki spread powinien zadowolić wymagania wszystkich użytkowników, jednak tak nie jest. Ci, których natura obdarzyła wzrostem 160 lub 180 cm, czują się niekomfortowo przy standardowym stole, ponieważ jest on albo za wysoki, albo odwrotnie, za niski.

Odrębną kategorią, dla której standardy nie mają zastosowania, są dzieci. Stół do jadalni, stolik na biurko czy stolik pod komputer – potrzebują stołu, zanim zakończy się ich rozwój fizyczny. W związku z tym rodzicom pozostają tylko 2 możliwości - wyregulować długość nóg krzesełka lub, co korzystniejsze, zająć się zakupem mebli dziecięcych.

Jak wybrać odpowiednią wysokość stołu

Obliczenie standardu opiera się na średnim statystycznym wzroście osoby.Wybierając meble „dla siebie”, warto również wziąć pod uwagę ten parametr, ponieważ wzór na wygodną wysokość blatu pozostaje niezmienny: wysokość (cm) * współczynnik. Ale sama zmienna zależy od jej przeznaczenia.

Kuchnia

Ten typ stołu oznacza całą powierzchnię roboczą, co nie jest do końca poprawne, ale najbardziej praktyczne. W końcu naprawdę poprawna i wygodna opcja wielopoziomowa byłaby znacznie trudniejsza w utrzymaniu.

Gotowe danie to efekt wielu procesów przygotowawczych, z których większość łatwiej wykonać na stojąco. W związku z tym wysokość stołu kuchennego powinna być taka, aby osoba za nim mogła pracować z rozluźnionymi ramionami i prostymi plecami. Wybierając gotowe powierzchnie kuchenne, optymalną odległość blatu od podłogi można łatwo określić wizualnie: powinna ona znajdować się na poziomie poniżej pasa.

Co jednak zrobić, jeśli członkowie tej samej rodziny mają dużą różnicę wzrostu? W żadnym wypadku nie należy wyznaczać średniej arytmetycznej, jak zalecają niektórzy „eksperci”.

UWAGA! Wybierając stół kuchenny, należy skupić się na osobie, która gotuje najczęściej – to właśnie ona „najwyraźniej” odczuwa konsekwencje złego wyboru.

Jeśli chcesz określić wysokość stołu kuchennego, jeśli jest on wykonany na zamówienie, możesz skorzystać ze wzoru: wysokość * 0,51. Zaokrąglając wynik do najbliższej całości, będziemy w stanie uzyskać optymalną odległość od podłogi do blatu, biorąc pod uwagę indywidualne cechy.

Pisemny

Ta wersja mebla ma nieco inne zadania: należy z nim pracować w pozycji siedzącej. Podczas pracy przedramiona powinny pozostać rozluźnione, plecy proste, a ramiona w naturalnej pozycji.Dopuszczalne jest lekkie pochylenie głowy, ale goleń i udo muszą być ustawione pod kątem prostym, a stopa mocno dociśnięta do podłoża.

UWAGA! Wybierając takie meble, nie może być mowy o jakiejkolwiek przeciętności. Powinieneś skupić się na najwyższym członku rodziny. A co do reszty, pojedyncze krzesła i podnóżki kupuje się po prostu jako część zestawu stołowego.

Wzór na obliczenie optymalnej wysokości biurka to: wysokość*0,46.

Komputer

Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to bezpośredni potomek jego pisemnego odpowiednika. Wymagania dla niego są takie same.

UWAGA! Podczas pisania na klawiaturze ważne jest zachowanie prawidłowej postawy i ułożenia dłoni. A odległość oczu od monitora można łatwo regulować, przesuwając go na przeciwną krawędź blatu.

Dla większej kompaktowości przy jednoczesnym zachowaniu wygody użytkowników, biurka komputerowe często wyposażane są w wysuwaną półkę na klawiaturę oraz stojak na monitor. W tym przypadku:

• półka powinna znajdować się na optymalnej wysokości, aby zachować naturalną pozycję dłoni;
• do stołu dobiera się krzesło z wygodnymi podłokietnikami, które będzie stanowić dodatkowy punkt podparcia przedramion;
• Podstawa powinna zapewniać optymalny kąt widzenia bez konieczności garbienia się lub odchylania do tyłu.

Ogólne zalecenie dotyczące wyboru optymalnego wzrostu dla wszystkich członków rodziny pozostaje niezmienne: wytyczne dotyczą najwyższych. Na szczęście zakup podnóżka nie jest trudny, a wysokiej jakości fotel komputerowy można łatwo dostosować do potrzeb użytkowników.

Obiad

Na takie meble nie poświęca się zbyt wiele czasu, ale to nie znaczy, że zrobi to jakakolwiek opcja. Przy stole jadalnym gromadzi się cała rodzina, więc wszyscy powinni czuć się komfortowo. Zbyt wysoki lub niski stół nie pozwoli ci wygodnie usiąść i czerpać maksymalnej przyjemności z kulinarnych arcydzieł. A wszelkiego rodzaju podnóżki i krzesła z regulowaną wysokością są po prostu nieodpowiednie. Nie oznacza to jednak, że dokonanie właściwego wyboru jest zbyt trudne.

UWAGA! Obliczoną wartość określa się według wzoru: wysokość * 0,43. Jest jednak jedno wyjaśnienie: w tym przypadku należy skupić się na średnim wzroście dorosłych członków rodziny.

Jeśli tata, mama, dziadkowie „urosli” odpowiednio do 175, 155, 180 i 160 cm, musisz określić średnią wartość:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
I już podstawili to do formuły. I nie ma znaczenia, że ​​​​ojciec musi lekko rozprostować nogi, aby wygodnie usiąść przy stole - jest to dopuszczalne w pobliżu jadalni.

Jak wybrać odpowiednie biurko dla dziecka

Pożądane jest, aby powierzchnia robocza mebli dla ucznia była nachylona i jest ku temu kilka powodów:

• poprawia się widoczność, ułatwiając czytanie;
• uczy porządku, bo drobnostki rozrzucone na stole mają tendencję do staczania się, jeśli nie zostaną odłożone na przeznaczone dla nich miejsca;
• zachęca do przyjęcia jedynej prawidłowej pozycji, ponieważ garbienie się przy takim stole jest niewygodne.

ODNIESIENIE! Wysokość bliższej krawędzi oblicza się według tego samego wzoru, co w przypadku wersji „dla dorosłych”: wysokość * 0,46. Ale dziecko szybko rośnie, dlatego warto kupować meble z niewielkim marginesem „na wzrost” lub najlepiej z możliwością regulacji wysokości i kąta blatu.

Ta druga opcja jest nieco droższa niż te nieregulowane. Ale to będzie kosztować mniej niż 2-3 proste - a to minimalna liczba wymian pulpitu dla dzieci, jeśli zależy Ci na zachowaniu postawy młodszego pokolenia.

Czy inne parametry są istotne?

Odpowiednio dobrana wysokość nie sprawi, że praca przy wąskim biurku będzie komfortowa. I odwrotnie, szerokie płótno na niewłaściwej wysokości może okazać się całkiem wygodne. Dlatego przy wyborze należy zwrócić uwagę na następujące parametry:

• szerokość blatu wynosi co najmniej 60 cm dla dziecka i 80 cm dla osoby dorosłej (im więcej, tym lepiej);
• głębokość - od 35 cm dla dziecka, od 50 dla osoby dorosłej (zasada jest ta sama);
• przestrzeń na nogi – do głębokości blatu i szerokości co najmniej 50 cm.

W odniesieniu do różnych typów mebli wygląda to następująco:

• w przypadku stołu kuchennego przyjmowane są kryteria głębokości i szerokości;
• dla wersji pisemnej i komputerowej - wszystkie trzy parametry;
• w przypadku lunchu pierwsza para wartości jest podwajana, co daje wymagane minimum.

Co jest dobrego w regulowanym biurku?

Główną zaletą takich mebli jest możliwość dostosowania się do aktualnych potrzeb, eliminując konieczność zakupu kilku modeli o różnych rozmiarach. Regulowane opcje są kompaktowe, co jest szczególnie przydatne w mieszkaniach miejskich. Jedynym minusem jest to, że nie są przeznaczone do dużych obciążeń. Ich limit wynosi 45–50 kg.

ODNIESIENIE! Stół może być wyposażony w mechaniczne lub elektroniczne mechanizmy transformacyjne. Często producent zapewnia nie tylko zmianę poziomu wysokości, ale także zwiększenie powierzchni.

Konsekwencje złego wyboru

Pierwszą pozycją na liście kryteriów jest wygoda. Jeśli stół nie spełnia tego wymogu, praca przy nim na pełny etat nie wchodzi w grę. Nieprawidłowa postawa przede wszystkim zakłóca prawidłowe krążenie krwi. Skutek: przekrwienie, obrzęk, ból.Natomiast u dziecka, którego ciało zmienia się z każdą minutą, nieprawidłowa pozycja przy biurku zwiększa ryzyko nieprawidłowego rozwoju gorsetu mięśniowego.