Jak obniżyć krzesło
Większość biur ma specjalne krzesła do biurek komputerowych. Ale nawet jeśli zdecydujesz się na najdroższe i wysokiej jakości krzesła, problem dyskomfortu pleców nie zostanie wyeliminowany, jeśli produkt biurowy nie zostanie poprawnie skonfigurowany. Lekarze twierdzą, że długotrwałe użytkowanie krzesła niedostosowanego do parametrów właściciela może spowodować poważne uszkodzenie kręgosłupa. Niepożądanych konsekwencji można uniknąć, jeśli odpowiednio szybko dostosujesz wysokość krzesła biurowego. Przyjrzyjmy się, jak wyregulować i obniżyć krzesło.
Jak wyregulować krzesło biurowe
Główne modele nowoczesnych mebli biurowych posiadają urządzenia i dźwignie umożliwiające łatwą zmianę parametrów krzesła.
Istnieje kilka etapów dostosowywania produktów do indywidualnych parametrów właściciela:
- Zmiana głębokości siedziska.
- Regulacja pochylenia oparcia.
- Zmiana położenia podłokietników.
- Regulacja wysokości siedziska.
ODNIESIENIE! Komfort w produkcie biurowym zależy nie tylko od ustawień, główną przyczyną dyskomfortu podczas użytkowania jest nieprawidłowe dopasowanie. Ważne jest, aby starać się przestrzegać znanych standardów: oczy znajdują się na poziomie monitora, łokcie i kolana są pod kątem 90 stopni.
Regulacja wysokości produktu
Jeżeli po zmianie pozycji siedzącej uczucie bólu pleców nie ustąpi, warto wyregulować pozycję fotela.
Algorytm ustawiania parametrów:
Znajdź dźwignię regulacyjną.Nowoczesne krzesła są wyposażone w tę dźwignię, która znajduje się bezpośrednio pod siedziskiem. Nie mylić z dźwignią odchylania, jest ona przymocowana do podstawy.
Jeśli dźwignia nie zostanie znaleziona, należy poszukać regulatora w postaci koła pod siedzeniem.
Jeśli nie znajdziesz żadnych urządzeń regulacyjnych, dokładnie przestudiuj instrukcję.- Podnieś lub opuść dźwignię. Siedząc na krześle, pociągnij dźwignię w górę, aby podnieść lub obniżyć, aż do osiągnięcia idealnej pozycji. Stań w pobliżu produktu, jeśli krawędzie siedziska znajdują się na poziomie kolan, określiłeś potrzebną wysokość. Niektóre modele polegają na „pompowaniu” dźwigni w górę i w dół równymi ruchami. Aby zmienić wysokość starych produktów, należy przyłożyć do siedziska duże obciążenia.
- Stwórz komfortowe warunki. Po dostosowaniu parametrów wysokości warto osiągnąć absolutny komfort pracy. Jeśli odległość od podłogi jest dla Ciebie za duża, kup podnóżek i wyreguluj wysokość podłokietników tak, aby znajdowały się na poziomie biurka.
WAŻNY! Lekarze zalecają zmianę pozycji ciała na krześle co 10–20 minut. Pomoże to uniknąć problemów zdrowotnych i całkowicie wyeliminuje dyskomfort pleców.
