8 przydatnych rzeczy w domu dla dbających o zdrowie

Zasłony i poduszka zaciemniająca - na dobry sen, oczyszczacz i nawilżacz powietrza - na prawidłowy mikroklimat, waga kuchenna - do kontrolowania ilości jedzenia. Wydaje się, że to wszystko nie może mieć pozytywnego wpływu na nasze zdrowie, jednak jest to założenie zasadniczo błędne.

Podpowiadamy, co musisz kupić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na różne choroby i zwiększyć swoją odporność.

Zasłony zaciemniające

Zdrowy sen to nie tylko klucz do doskonałego zdrowia, ale także ważny element zdrowego układu nerwowego. Ludzie, którzy nigdy nie wysypiają się wystarczająco często, często doświadczają obniżonego nastroju, stresu, przygnębienia, a nawet depresji. Poza tym brak dobrej jakości wypoczynku ma bezpośredni związek z naszym zdrowiem – im mniej śpimy, tym częściej chorujemy.

Ale co mają z tym wspólnego zasłony? Wszystko jest bardzo proste. Podczas snu nasz mózg reaguje na wszelkie zmiany, w tym na wskaźniki, odblaski i światło latarni. Z tego powodu eksperci zalecają wyłączenie wszystkich urządzeń w sypialni, aby nic nie przeszkadzało spać spokojnie. Jest kilka dobrych powodów, dla których warto kupić zasłony zaciemniające na okna, które całkowicie zablokują dopływ światła do pomieszczenia:

• ciemność w sypialni sprzyja produkcji melatoniny, hormonu snu, który pozytywnie wpływa psychicznie na nastrój, a jej niedobór powoduje niepokój, zmęczenie i wrogość;
• żaden blask światła z ulicy nie obudzi Cię w środku nocy i odwrotnie, nie przeszkodzi w zasypianiu;
• O wiele łatwiej będzie Ci zasnąć w ciągu dnia w zaciemnionym pomieszczeniu.

Odświeżacz powietrza

To urządzenie jest idealne dla osób mieszkających na obszarach o złych warunkach środowiskowych lub cierpiących na reakcję alergiczną na kurz lub pyłki. Oczyszczacz doskonale radzi sobie z wychwytywaniem z powietrza mikrocząsteczek, które stanowią poważne zagrożenie dla ludzkiego organizmu.

Materac i poduszka ortopedyczna

Akcesoria te również bezpośrednio wpływają na jakość Twojego snu. Co więcej, czasami dochodzi do dziwnej sytuacji: człowiek większą uwagę przywiązuje do wyboru samego łóżka niż materaca czy poduszki. Ale to także jest błędne. Odpowiednio dobrane akcesoria pomogą zapewnić spokojny sen, odciążą kręgosłup i odcinek szyjny, równomiernie je rozkładając.

Nawilżacz

Urządzenie to jest szczególnie potrzebne w sezonie grzewczym lub podczas korzystania z systemów klimatyzacji. Suche powietrze negatywnie wpływa na skórę, błony śluzowe nosogardła i gardła. Rezultatem są częste przeziębienia.

Przy wyborze nawilżacza niezwykle ważne jest zwrócenie uwagi na jego wydajność – musi on być odpowiedni do terenu, w którym planujesz go używać.

Elektroniczne wagi kuchenne

To urządzenie, o dziwo, przyda się nie tylko osobom odchudzającym się, ale także tym, którzy monitorują swoje zdrowie.Dzięki wadze możesz kontrolować kalorie, oszacować objętość płynu, a także zmierzyć wagę składników konkretnego dania.

Odkurzacz parowy

Dzięki urządzeniu możesz na zawsze pożegnać się z chemią gospodarczą, która jak wiadomo często powstaje na bazie agresywnych składników, mogących powodować różne choroby od alergii po onkologię. Ponadto użycie pary w niektórych przypadkach jest nawet znacznie skuteczniejsze w usuwaniu trudnych plam i tłustych osadów.

Urządzenie przeznaczone jest do bardzo dokładnego oczyszczenia i dezynfekcji wszelkich powierzchni. Rozwiązuje wiele problemów:

• usuwanie kurzu i brudu, w tym miejsc trudno dostępnych - wąskich pęknięć, grzejników;
• czyszczenie i prasowanie bielizny;
• polerowanie szkła i luster;
• zwalczanie nieprzyjemnych zapachów;
• mycie płytek i fug;
• dezynfekcja armatury sanitarnej, kuchenek, okapów, piekarników, kuchenek mikrofalowych, lodówek i innego sprzętu AGD;
• usuwanie pleśni, pleśni, pasożytów.

Detektor dwutlenku węgla

Urządzenie pomaga ocenić stężenie CO₂ w pomieszczeniu oraz jakość wentylacji. Szczególnie przyda się w pomieszczeniu, w którym członkowie rodziny spędzają dużo czasu.

Analizator posiada trzy skale:

• zielony - wszystko jest normalne;
• żółty - wymagana wentylacja;
• czerwony – poziom gazu jest niebezpieczny dla zdrowia.

Stojak na toaletę

Może się to wydawać bardzo dziwne, ale temat ten jest bardzo ważny dla osób dbających o swoje zdrowie.

Od dawna udowodniono, że pozycja, jaką często zajmuje osoba siedząca w toalecie, bezpośrednio wpływa na proces defekacji, i to nie w najlepszy sposób - ustawiasz jelita pod złym kątem, z fizjologicznego punktu widzenia, co pomaga aby unieruchomić mięśnie łonowo-odbytnicze, które są bezpośrednio zaangażowane w postęp. Niezdrowy kąt odbytowo-odbytniczy zwiększa ciśnienie jelitowe i śródbrzuszne (niebezpieczeństwo rozwoju przepuklin!), staje się czynnikiem ryzyka wystąpienia wielu patologii: od zaparć i hemoroidów po zespół jelita drażliwego.

Zastosowanie specjalnej podpórki sprzyja prawidłowemu ułożeniu jelit i zmniejsza ucisk na ważne narządy.