Przybory kuchenne, które sprawią, że nie schudniesz

W walce z nadwagą, podobnie jak na wojnie, wszystkie środki są dobre, a większość dietetyków jest zgodna, że ​​wiele przedmiotów z naszego codziennego otoczenia może bezpośrednio lub pośrednio wpłynąć na wynik odchudzania. Zasada ta szczególnie dotyczy kuchni - świętego miejsca zamieszkania każdego smakosza. Jak sprawić, by Twój dom „i ściany pomogły” w upragnionej utracie wagi? W tym artykule dowiesz się o tych przedmiotach w kuchni, które wpływają na przyrost masy ciała i walkę z nim.

Złowroga Piątka: Co powstrzymuje nas przed utratą wagi?

Pytanie o kolor

Eksperci w dziedzinie psychologii zawsze podkreślali znaczenie wpływu kolorystyki pomieszczenia na zachowanie przebywających w nim ludzi. Dlatego przede wszystkim należy zwrócić uwagę na kolor zestawu kuchennego i innych mebli kuchennych, jeśli takie istnieją. Jeśli Twoim zadaniem jest ukierunkowana utrata wagi za pomocą wszystkich głównych i pomocniczych środków, lepiej usunąć wszystkie meble w odcieniach czerwieni, pomarańczy lub jaskrawożółtego, a na ich miejsce postawić zestaw wykonany w „chłodniejszych” odcieniach turkusowy, jasnozielony lub niebieski.

Odniesienie! Aby nie siedzieć długo w kuchni, od czasu do czasu orzeźwiając się kanapkami i ciasteczkami, wielu ucieka się do dość prostej techniki: wszystkie krzesła kuchenne z miękkimi oparciami, wygodnymi otomanami i fotelami bujanymi zastępuje się stołkami lub barem stołki, które nie sprzyjają długiemu przebywaniu i wygodnym zgromadzeniom na nich.

Talerze i feng shui

Niezależnie od tego, jak bardzo skłaniasz się ku białemu kolorowi i jego estetycznemu połączeniu z praktycznie dowolnymi naczyniami, lepiej zastąpić białe talerze ciemniejszymi. Wydawałoby się, jaką to robi różnicę - po co jeść? Ale tak naprawdę jest różnica w tym, co jeść, ponieważ biały kolor, zdaniem niektórych psychologów, wzmaga uczucie głodu i zwiększa ilość soku żołądkowego wydzielanego w organizmie. Jeśli wybierzesz dobry ciemny zestaw, jedzenie na nim nie będzie wyglądać gorzej.

Zdaniem ekspertów feng shui niewskazane jest także spożywanie dań z różowych i pomarańczowych potraw. Jeśli chodzi o żółte talerze, choć kolor ten pobudza apetyt, zdaniem ekspertów, prowadzi do szybkiego uczucia sytości podczas spokojnego posiłku.

telewizja

Naukowcy udowodnili eksperymentalnie, że kalorie w organizmie osoby, która z entuzjazmem ogląda telewizję, spalają się o 30% wolniej. Poza tym, kto z nas nie przyłapał się na ciągłym przeżuwaniu czegoś podczas oglądania ulubionego programu telewizyjnego lub wiadomości? Ze względu na tandem tych dwóch argumentów werdykt może być tylko jeden: w kuchni nie ma miejsca na telewizor, nawet jeśli całodobowo emituje programy poświęcone odchudzaniu.

Smartfon, tablet lub laptop

Jeśli któryś z czytelników w poprzednim akapicie odetchnął z ulgą, bo nie ma telewizora w kuchni, to może się zdarzyć, że z powodzeniem zastąpi go na śniadaniu, obiedzie czy kolacji jeden z trzech wyżej wymienionych „ towarzysze”. Efekt oglądania wiadomości czy filmów w Internecie jest prawie taki sam jak oglądania telewizji, dlatego lepiej cieszyć się posiłkiem w całkowitej ciszy, rezygnując z wszelkich gadżetów.

Odniesienie! Dobrym pomysłem będzie także porzucenie nawyku fotografowania gotowanych potraw i wrzucania ich na portale społecznościowe – pamiętaj, że nie tylko Ty zmagasz się z nadwagą, a zdjęcie Twojego kulinarnego arcydzieła może zachęcić jednego z Twoich subskrybentów do niepotrzebne obżarstwo.

Urządzenia kuchenne

Wszelkiego rodzaju tostery, piekarniki grillowe, urządzenia do przygotowywania słodkości i pieczenia po raz kolejny motywują nas do przygotowywania smacznej, choć nie zawsze zdrowej żywności. Lepiej porzucić je na rzecz sokowirówki lub parowca.

Z jakich potraw jeść, żeby schudnąć?

Jeśli mówimy nie tylko o kolorze naczyń, ale także o ich wielkości, warto podkreślić, że lepiej jest używać małych talerzy. Według psychologów porcja jedzenia ułożona na takim talerzu wygląda na większą, ponieważ zajmuje całą przestrzeń naczynia.