Naukowcy udowodnili, że niewłaściwa aranżacja wnętrz wpływa na przyrost masy ciała

Naukowcom udało się udowodnić, że wnętrze może zarówno pozytywnie, jak i negatywnie wpływać na wagę człowieka. Powodem jest to, że określone kolory lub przedmioty zwiększają apetyt lub wydzielanie soku żołądkowego. Dowiedzmy się więcej.

Jak wnętrze może wpływać na przyrost masy ciała

Jeśli w pomieszczeniu nie ma wystarczającej ilości światła, ciało zaczyna się relaksować. Pojawia się uczucie głodu. Powodem jest to, że brak światła zmniejsza produkcję witaminy D.

Które elementy wnętrza powodują przyrost masy ciała?

We wnętrzu na głód mogą wpływać dwie rzeczy – kolor samego wnętrza lub elementy dekoracyjne. Przyjrzyjmy się następującym kolorom:

1. Pomarańczowy i żółty zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, zwiększając apetyt.
2. Fiolet i czerwień mogą powodować stres. A kiedy jesteś zestresowany, często masz ochotę na jedzenie. Również zła opcja, jeśli chcesz schudnąć.
3. Inne ciepłe odcienie (piasek, złoto) również poprawiają apetyt, ale nie tak bardzo.
4. Ale niebieski, beżowy, zielony, różowy, szary i liliowy mogą zmniejszyć apetyt. Odcienie te uważane są za zimne i neutralne, dlatego nie wpływają na nastrój i samopoczucie.

A teraz o elementach dekoracyjnych:

1. Oglądać. Dietetycy uważają, że podczas jedzenia powinny znajdować się na Twoich oczach.Zegarek pozwoli Ci kontrolować czas spożywania posiłków i ustalić pewną rutynę, która pomoże Ci w diecie.
2. Dania. Jeśli wybierzesz talerz żółty lub biały, Twój apetyt wzrośnie. Ale nie powinieneś wybierać dużych naczyń na małe porcje, ponieważ to drugie stwarza chęć włożenia większej ilości jedzenia. Ale dania w kolorze czarnym znacznie zmniejszają apetyt i będą doskonałym rozwiązaniem, jeśli chcesz schudnąć. Sztućce są w kolorze szarym (zimny odcień), dzięki czemu nie wpływają w żaden sposób na apetyt.
3. Zasłony. Zaleca się wybierać chłodne odcienie. Ale tutaj pojawia się inna sytuacja: podczas jedzenia najlepiej odsłonić zasłony, aby wpuścić światło do pomieszczenia. Mając wystarczającą ilość promieni słonecznych, chcesz jeść mniej.
4. Lustro. Nie powinieneś wieszać ich tam, gdzie jesz. Sprawiają, że chcemy przyspieszyć proces jedzenia, a nie jest nam to potrzebne.

Jak powinno wyglądać wnętrze, żeby schudnąć?

Istnieją pewne zasady, które pomogą nam stworzyć wnętrze, które pomoże zmniejszyć apetyt:

1. Odsłaniamy zasłony. Pod wpływem promieni słonecznych organizm otrzymuje niewielką ilość dodatkowej energii (może zastąpić niewielką ilość pożywienia).
2. Wybierz tapetę lub farbę w chłodnych odcieniach.
3. Usuwamy lustra.
4. Stawiamy zegar przed oczy.
5. Wybierz talerze o odpowiednim kolorze i kształcie.
6. Zaleca się przechowywanie naczyń i sprzętu AGD w zamkniętym miejscu (np. w szafie), tak aby nie były widoczne i nie budziły chęci do jedzenia.
7. Kolejną zasadą jest posiadanie jak najmniejszej ilości mebli. Nie należy umieszczać dekoracji, które mogłyby odciągnąć osobę od jedzenia lub spowodować przyspieszenie.

Jeśli nie możesz schudnąć, warto zwrócić uwagę na wnętrze pomieszczenia, w którym jemy.Być może to jest powód i wystarczy zmienić kolor pokoju i wymienić kilka dekoracji.