Niebezpieczeństwa związane ze spaniem przy włączonym wentylatorze
W gorące letnie noce czasami bardzo trudno jest spać: kręcisz się w kółko, szukając chłodniejszego miejsca. Aby nie cierpieć z powodu upału, wiele osób włącza wentylator zarówno w dzień, jak i w nocy. Nie wszyscy jednak zastanawiają się, jakie mogą być tego konsekwencje.
Teraz zastanówmy się, dlaczego spanie z wentylatorem jest niebezpieczne i jakie mogą być konsekwencje.
Treść artykułu
Można się poważnie przeziębić
Jeśli zostawisz włączony wentylator na noc, możesz dostać poważnego przeziębienia w ciągu nocy. Urządzenie rozprowadza po pomieszczeniu zimne powietrze, którym oddychasz przez całą noc. Po zaśnięciu możesz obudzić się z zatkanym nosem, bólem głowy, bólem gardła i kaszlem.
Wentylator roznosi po pomieszczeniu niebezpieczne wirusy
Kiedy śpisz, wentylator wraz z powietrzem przenosi po pomieszczeniu wiele zarazków i wirusów. Jeśli dana osoba cierpi na astmę, może wystąpić zaostrzenie. Nawet u zdrowej osoby mogą rozwinąć się poważne choroby wirusowe.
Podobnie jest z kurzem. Gdy wentylator jest wyłączony, na jego łopatkach i w pobliżu gromadzi się dużo kurzu, a po włączeniu wszystko to leci w stronę osoby i dostaje się do płuc.
Bezpośrednia droga do zapalenia zatok
Punkt ten dotyczy osób, które w nocy śpią z otwartymi ustami. Po spaniu na zimnym powietrzu usta i nos również wyschną. Nasz organizm jest tak skonstruowany, że w przypadku wysuszenia jamy ustnej lub nosa dostarcza nadmiar śluzu, aby przywrócić niezbędną wilgotność.A to jest bezpośrednia droga do kataru i zapalenia zatok. Ten ostatni może spowodować śmierć, jeśli nie zostanie leczony na czas.
Wysadzi ci szyję i plecy
Ponadto jedną z częstych konsekwencji spania przy włączonym wentylatorze jest ból pleców i szyi. Wentylator nie tylko chłodzi powietrze, ale także wytwarza w pomieszczeniu rodzaj przeciągu, dzięki któremu można wydmuchać plecy lub szyję. Następnego ranka możesz to od razu poczuć: Twoje ciało będzie strasznie bolało i bardzo trudno będzie Ci się poruszać.
Ważny. Jak chronić się przed upałem w nocy? Jeśli chcesz chronić swoje zdrowie, lepiej unikać korzystania z wentylatora podczas snu. W nocy powietrze jest już chłodne, a jeśli do Twojego pokoju wlecą się komary i inne owady, wystarczy zainstalować w oknach moskitiery – jest to niedrogie i szybkie.
Lekarze zalecają wzięcie prysznica przed snem – to najskuteczniejszy sposób na ucieczkę przed letnimi upałami w nocy. Podczas kąpieli staraj się nie używać mydeł, ponieważ wysuszają skórę. Po prysznicu nie musisz wycierać się ręcznikiem, pozwól wodzie naturalnie odparować z powierzchni skóry, a natychmiast poczujesz ulgę.
Pij też dużo wody, może nawet z lodem, ale z umiarem, żeby nie przeziębić się w gardle. Możesz postawić butelkę wody obok łóżka, jeśli w nocy zrobi się gorąco lub zaschnie Ci gardło.
Staraj się unikać picia piwa, gdyż odwadnia ono organizm.
Przed pójściem spać dobrze przewietrz pomieszczenie; chłodniejsze powietrze w nocy pomoże schłodzić pomieszczenie.
Możesz także spróbować użyć nawilżacza, ponieważ latem powietrze jest nie tylko gorące, ale także suche. Najlepiej umieścić nawilżacz w pobliżu łóżka. Urządzenie będzie utrzymywać poziom wilgotności w pomieszczeniu, ułatwiając tym samym oddychanie.
